الأحد، 19 نوفمبر 2017
مستخدم جديد؟ تسجيل | مسجل سابقا؟ دخول
منتديات عين أفقه
قوانين استعمال الدردشة
دردشة الأعضاء للهاتف من هنا
سبيلك للنجاح في شهادة البكالوريا كل ما يخص مرحلة التعليم المتوسط للأستاذة والتلاميذ كل ما يخص مرحلة التعليم الابتدائي
أكبر مكتبة تجمع جميع ملفات الدراسة لجميع المستويات على الانترنت في عين أفقه من هنا
لكل الطلبات ضع موضوع في: قسم طلبيات الأعضاء

فوائد التمارين الرياضية

إضافة رد 
 
  • 0 أصوات - بمعدل 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
04-06-2017 08:01 PM
مشاركات : #1

محمد غزلان

عضو مبتدئ
**



المشاركات : 2
الإنتساب : May 2017
الجنس: ذكر
الاقامة:


السمعة : 0


غير متصل
فوائد التمارين الرياضية
فوائد التمارين الرياضية

 

هناك الكثير من
الأشخاص الّذين  يشتكون من مرضهم وسوء نفسيّتهم، دون أن يدركوا أنّ الحلّ
سهلٌ وبسيط وهو  الرّياضة، ولذلك سوف نتحدّث في هذا المقال عن الفوائد
المتعدّدة التي  تقدّمها الرّياضة لممارسيها.


 

[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/04/892"]نيك كس ساخن
[/URL]

 

[CENTER]

 

[/CENTER]

[CENTER][URL="https://3.bp.blogspot.com/-DWJk59nzkws/WTLtm2adXtI/AAAAAAAAAA4/gTsXqPN98FABd7lfNHJFcmJYOixAiDW6wCLcB/s1600/%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A​A%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2586_%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25​B1%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25B6%25D9%258A%25D8%25A9.jpg"][صورة مرفقة: %25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6...8%25A9.jpg][/URL][/CENTER][CENTER][/CENTER]

[URL="http://www.moviesonlin.com/category/six-moms"][/URL]

[URL="http://www.moviesonlin.com/category/six-moms"]سكس
صبي وامه
[/URL]
,
[URL="http://www.moviesonlin.com/category/six-moms"]سكس
صبي وامه
[/URL] 
,
[URL="http://www.moviesonlin.com/category/six-moms"]سكس
صبي وامه
[/URL]


فوائد التمارين الرياضيّة

تعدّ 
التمارين الرياضيّة مفيدة جدّاً لإبقاء الشّباب والصحّة على ممارسها،
فيجب  على الشّخص الموازنة بين الرياضة والتّغذية السليمة؛ لأنّ الجسم
بأكمله  يستفيد من هذه الرّياضة جسميّاً ونفسيّاً


[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/04/1441"]نيك
بنت امريكية
[/URL]


[URL="http://www.moviesonlin.com/category/sex-brother-and-sister"]سكس
اخ واخته
[/URL]


تعدّ  التمارين الرياضيّة
مفيدة جدّاً لإبقاء الشّباب والصحّة على ممارسها، فيجب  على الشّخص
الموازنة بين الرياضة والتّغذية السليمة؛ لأنّ الجسم بأكمله  يستفيد من هذه
الرّياضة جسميّاً ونفسيّاً.


[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/02/79-2"]صور
نيك طيز
[/URL] 
, 
[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/02/79-2"]صور
نيك طيز
[/URL] 
, 
[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/02/79-2"]صور
نيك طيز
[/URL]


[URL="http://www.moviesonlin.com/category/aflam-nick-altaiz"]افلام
نيك الطيز
[/URL]
,
[URL="http://www.moviesonlin.com/category/aflam-nick-altaiz"]افلام
نيك الطيز
[/URL] ,
[URL="http://www.moviesonlin.com/category/aflam-nick-altaiz"]افلام
نيك الطيز
[/URL]


تخفّف  الرّياضة من
التوتّر والقلق، وهما من العوامل المساهمة في نشأة كثير من  الأمراض
والأحوال السيّئة، بالإضافة إلى الفوائد الجسيمة؛ فإنّ الدراسات  أوضحت أنّ
الرّياضة المنتظمة تقوم برفع الرّوح المعنويّة، وتزيد الشّعور  بالتحسّن،
وتخفّف من حدّة القلق والاكتئاب


[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/02/23-2"]نيك
ومص زب
[/URL]  ,

[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/02/23-2"]نيك
ومص زب
[/URL] 
, 
[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/02/23-2"]نيك
ومص زب
[/URL]


انّ  قوّة الرّياضة على
المحافظة على الصحة قد تمّ التقليل منها بواسطة مركز  الدّراسة الطوليّة
للرّياضة المستمرّة الّتي كان من المقرّر لها أن تفحص  تأثيرات درجات
اللياقة البدنيّة المختلفة.


[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/04/1074"]صور
نيك كس
[/URL]  
, 
[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/04/1074"]صور
نيك كس
[/URL] 
[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/04/1074"]صور
نيك كس
[/URL]


[URL="http://www.moviesonlin.com/category/sex-up-and-daughter"]اب
ينيك بنته
[/URL]  
, 
[URL="http://www.moviesonlin.com/category/sex-up-and-daughter"]اب
ينيك بنته
[/URL] 
, 
[URL="http://www.moviesonlin.com/category/sex-up-and-daughter"]اب
ينيك بنته
[/URL]


تذكر  التّقارير أنّ
المدخّنين الّذين على درجة متوسّطة من اللياقة البدنية ولكن  لديهم ارتفاع
في ضغط الدم وارتفاع في الكولسترول يعيشون فترة عمر أطول من  أولئك الّذين
لديهم صحّة جيّدة ولا يدخّنون ولكنّهم لا يمارسون الرّياضة.  فاللياقة
البدنيّة المتوسطة يمكن الحصول عليها خلال 10 أسابيع عن طريق عدّة  طرق؛
كركوب الدرّاجات، والخدمة في الحديقة.


[URL="http://www.moviesonlin.com/category/aflam-sex-american"]سكس
امريكي
[/URL] 
, 
[URL="http://www.moviesonlin.com/category/aflam-sex-american"]سكس
امريكي
[/URL] 
,
[URL="http://www.moviesonlin.com/category/aflam-sex-american"]سكس
امريكي
[/URL]


[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/05/2130"]نيك
طيز عنيف
[/URL]
,
 
[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/05/2130"]نيك
طيز عنيف
[/URL] 
,
[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/05/2130"]نيك
طيز عنيف
[/URL]


إقتباس هذه الرسالة في الرد
14-11-2017 07:19 PM
مشاركات : #2

Lo-fi DZ

عضو مبتدئ
**



المشاركات : 2
الإنتساب : Nov 2017
الجنس: ذكر
الاقامة:


السمعة : 0


غير متصل
رد: فوائد التمارين الرياضية
تخفّف  الرّياضة من 
التوتّر والقلق، وهما من العوامل المساهمة في نشأة كثير من  الأمراض 
والأحوال السيّئة، بالإضافة إلى الفوائد الجسيمة؛ فإنّ الدراسات  أوضحت أنّ
الرّياضة المنتظمة تقوم برفع الرّوح المعنويّة، وتزيد الشّعور  بالتحسّن، 
وتخفّف من حدّة القلق والاكتئاب

[URL="http://www.moviesonlin.com/2016/02/23-2"]نيك
ومص زب
[/URL]  



للاستزادة من الموضوع الأصلي: http://www.ainfekka.com/forums/showthrea...d=58236&cp


إقتباس هذه الرسالة في الرد
 
إضافة رد 


المواضيع المحتمل أن تكون متشابهة .
الموضوع : الكاتب الردود : المشاهدات : آخر رد
  فوائد الخضار والفواكة للجسم محمد غزلان 1 234 06-06-2017 06:22 PM
آخر رد: سهام 43
 




Join us on G+
التوقيت الحالي : 19-11-2017, 09:40 PM